Vier Internationale Yoga Dag bij Hotel Casa!
Internationale Yoga Dag is een jaarlijks evenement dat aandacht vraagt voor het belang van yoga voor zowel lichaam als geest. Daarom biedt CASA een speciale slaapmeditatie-yogales aan.
Tijdens deze les beoefenen we Yoga Nidra – ook wel de yogische slaap genoemd – een begeleide meditatievorm die diepe ontspanning teweegbrengt terwijl je bewust blijft. Deze praktijk helpt bij het verminderen van stress, bevordert diepe rust en verbetert je slaapkwaliteit.
De sessie wordt begeleid door de helende klanken van klankschalen. De vibraties van de schalen synchroniseren hersengolven, waardoor je in een meditatieve staat komt en spanning loslaat. Terwijl de zachte tonen de ruimte vullen, kun je je helemaal overgeven aan de serene sfeer.
Deze rustgevende ervaring vindt plaats in een intieme setting met ongeveer 20 deelnemers in Hotel Casa. Koop nu je ticket en geef jezelf het cadeau van diepe ontspanning.
