Yoga Nidra – ook bekend als yogaslaap – is een geleide meditatieoefening die diepe ontspanning opwekt met behoud van bewustzijn. Door deze beoefening kun je diepe ontspanning, minder stress en een betere slaapkwaliteit ervaren.

De Yoga Nidra oefening wordt begeleid door de helende muziek van klankschalen. Van de trillingen die door klankschalen worden geproduceerd wordt gezegd dat ze hersengolven synchroniseren, wat een meditatieve staat en diepe ontspanning teweegbrengt. Terwijl de zachte tonen de ruimte vullen, kun je jezelf onderdompelen in de vredige sfeer, waardoor stress en spanning wegsmelten.

Deze vredige en herstellende ervaring vindt plaats in een ruimte in Hotel Casa met een groep van ongeveer 20 personen. Koop nu je ticket en geef jezelf pure ontspanning als cadeautje.

ALLE INFORMATIE

★ Datum: Vrijdag 14 maart

★ Tijd: 19:30 – 21:00

★ Locatie: Eerste Ringdijkstraat 4, Hotel Casa Amsterdam

★ Begeleid door: Iryna & Chantalle Sampat

★ Soort evenement: Yoga Nidra met Klankschalen

★ Inbegrepen: Yogamat en slaapmasker

★ Mee te nemen: Een dekentje (optioneel; een kussen indien gewenst)

LET OP: Wij bieden geen restitutie van tickets, omdat Hotel Casa werkt als een non-profit organisatie. Met de opbrengsten ondersteunen we zinvolle evenementen voor onze (student)community.